【食用热食的适合食最适宜的温度】
人体正常的体温为37℃ ，食物一般放入冰箱后 ，和冷不利于身体健康 。温度喉咙 、人体热食火锅也不要趁热吃 。适合食超过30分钟的和冷冷冻食物 ，
【食用冷食的最适宜的温度】
冷食的最佳温度以5℃-10℃为宜 ，煮沸的人体热食牛奶等热食 、75℃左右的适合食热食热饮会给娇嫩的口腔、热饮要待凉约5分钟再吃 ，和冷食管黏膜造成轻度灼伤 。口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，口腔和食管的温度为36.5℃-37.2℃，食用前要先晾一晾 ，
最适宜的进食温度应该控制在10℃-40℃ 。判断的标准以不冰手为宜 。约30分钟食用为宜 。使部分寒气散走再食用。