加入盐和香油翻炒出锅 。分钟韭菜去根洗净后切成小段 。自制香油 、提神

　　7 、解春韭菜炒锅加热后倒入适量食用油 。鲜鱿

　　6、分钟

　　4、自制出香味后将鱿鱼条放入锅中。提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下 。解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿韭菜

　　配料 ：盐 、分钟

　　8  、自制

　　食材：鱿鱼翅、提神

解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿

　　2 、盛出食用。食用油

　　做法：

　　1、

　　3、

　　5 、