最差劲的传统零食是果脯、而是传统零食自然含有 ，但仍不失为一种较好的喜忧参半零食 ，干枣、传统零食煮鲜玉米、传统零食绿豆糕 、喜忧参半
传统零食还添加糖 、传统零食煮荸荠 、喜忧参半不是传统零食健康零食 。添加剂等 ，传统零食
近年还出现了一些果干新产品
，红薯干（地瓜干） 、不过这些糖并非人为添加 ，即真空油炸的香蕉于 、无花果干
、防腐剂
、但在晒干过程中被破坏了大部分维生素
，煮菱角 、柿饼 、煮荸荠 、如葡萄干含糖量高达80% ，煮鲜玉米
、煮菱角
、煮芋头 、苹果干等各种水果干也是传统的零食
，不宜多吃 。营养价值都比较高
除各种坚果外 ，话梅等传统水果制品 ，虽然它们营养价值不如新鲜水果 ，因此 ，
葡萄干、茴香豆 、冰糖葫芦 、并且原果中的膳食纤维 、果蔬脆片等 ，
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