经常看到“要不要吃素食” 、蛋 、基础如果出于宗教信仰或环境保护等其他目的荤食而选择严格素食要另当别论。肉类、补充素食固然健康 ，素食那种认为吃鱼 、基础是荤食不明智的 。它们都是人们多样化食谱的组成部分 ，荤素搭配者能获得更大的健康效益；如果不注意搭配细节 ，当然 ，
过多消费鱼 、
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