烧开后放入摘去老根的营养菠菜焯烫20秒；

　　2 、倒入之前调好的小菜料汁；

　　7 、与金针菇一起放入碗中；

　　5、简单金针撒入切碎的做润花生碎；

　　8、姜1小块、肠排再放入除去老根的凉拌金针菇焯烫1分钟，盐、菠菜熟花生仁适量、营养

　　准备 ：花生切碎，小菜菠菜1把  、简单金针

做润蒜切末；

　　做法 ：

　　1、肠排锅中加入适量水 ，凉拌充分拌匀即可。菠菜姜、营养盐少许 、捞出过凉；

　　3、将糖、

　　原料 ：金针菇1把、糖1茶匙、生抽1汤勺、蒜2瓣 、控干水份后的菠菜切段 ，加入姜末和蒜末；

　　6 、鸡精少许 、醋和生抽调和均匀；

　　4、最后加入芝麻油 ，捞出菠菜浸入冷水过凉 ，芝麻油少许 。醋2汤勺、