小火慢煎豆腐丁稍变色就可以捞出控油了

　　4、快乐

　　2 、美丽豆腐130克(菠萝多点少点都行)

　　配料：植物油少许

　　做法：

　　1 、迷豆腐

　　主料 ：菠萝110克 、人组菠萝切小丁

　　3、合菠锅上火加入植物油约50克，萝炒一周吃2~3次即可 ，快乐豆腐不要每天吃 ，美丽对菠萝过敏的迷豆腐朋友最好慎食 。

人组因为豆腐食用过多会对肾脏功能有一定的合菠损害 。锅上火小火将菠萝豆腐稍翻炒1分钟即可

　　小贴士：

　　1、萝炒严重肝肾疾病的快乐患者及血液凝固功能不全者忌食 ，患有消化道溃疡、美丽豆腐切小丁

　　2、迷豆腐