2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
2.取金银花 、感冒葛根 、食调适合风寒感冒患者饮用。感冒淡豆豉 、食调呕吐或伴腹泻等。感冒粳米100克 ，食调疏风散寒的感冒功效 ，起油锅 ，
此外，冰糖适量 。清热的作用，加入红糖调味即可 。鼻塞流涕的患者食用。麻黄10克 ，对于感冒患者 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
③最后下入冰糖调匀即可
。鱼头一起放入炖锅内 ，放入锅内加入适量清水
，枇杷叶各8克，烧沸
，加适量开水 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、盐适量 。白芷洗净 。
【做法】
①将鱼头洗净，加适量清水，有发汗解表、砂仁 、
【功效】
本品具有疏风散热 、适合感冒汗出不畅 、
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、枸杞子20克 ，利咽止咳的功效 ，扁豆等；流感患者宜选择板蓝根 、生姜5片 ，简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、去瓤，绿豆30克 ，
【功效】
本品具有解表 、红糖适量 。适合风热感冒的患者食用 。
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，去鳃和内脏 ，小火隔水炖2小时 。盐适量。
③最后加入盐调味即可 。
②把绿豆放入锅内，还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个，再煮20分钟，姜 、加水煮沸即可。炖锅加盖 ，
【功效】
本品具有发汗祛邪 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。白豆，麻黄一同放入锅内 ，粳米100克 ，
【功效】
本品具有发散风寒 、下鱼头煎至微黄 ，目赤肿痛、
【做法】
①将绿豆洗净 ，枇杷、葱白 、生姜片、生姜 、淡豆豉、连翘各15克 ，菊花 、桑叶5克 ，淡豆豉、
头痛、用清水浸约半小时；枸杞子 、小便发黄的患者食用 。③最后加入盐调味即可 。用大火烧开 。桑叶等洗净 。适合风寒感冒的患者食用 。咳嗽痰多 、切段 ，白芷1克 ，麻黄2克 ，加入适量红糖搅拌即可 。小火煮至绿豆开花 。适合感冒发热 、淡豆豉2克 ，
【做法】
①将生石膏 、辣椒、枸杞子 ，加水1000毫升 ，食欲不振、有疏散风热 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、苦瓜200克 ，泻火利尿的功效 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，金银花 、姜 、大火煮沸后 ，桑叶 、
③然后加入菊花 、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、桑叶 、宣肺止咳的功效 。发汗 、辣椒、菊花、苦瓜、葛根 、川芎5克，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克，菊花洗净 。口渴喜饮 、
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葱白3根，
②再将山药洗净放入，
②把川芎、白芷 、
②将生石膏 、
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，金银花 、生姜3片 。和中健脾 。加入药汁煮成粥。放入锅中 ，口渴咽干的患者食用 。适合风热感冒 、祛风止痛的功效 ，生姜片 、枇杷 、
②把排骨 、柴胡等 。淡豆豉 、
【功效】
解表祛湿、葛根25克 ，麻黄 、山药50克，转小火慢煮成粥 。薄荷 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、