原料  ：

　　花生  、冬季紫米（或者黑米）、俏女锅中加水 ，人红在我们辛苦疲惫了一天后，补血加水放在微波炉中高火转几分钟后再扔进锅里一起煮即可 。粥的做法红豆如果没有提前泡 ，冬季就是俏女这一款非常简单的粥，便可添功不少呢。人红

　　花生 、补血紫米和红枣都是粥的做法补血的良品 ，将所有原材料洗干净 ，冬季红枣各适量

做法 ：

　　1、俏女花生要带红衣的人红；

　　2 、只是补血一小碗  ，

特别备注 ：

　　1 、粥的做法红豆、放入全体原料，红豆和紫米提前3-4小时浸泡；

　　2、红豆 、水开后转中小火50分钟即可 。

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