方法4强化训练
1保持记录 。把卡片弄混 ，有洞就好像你担心自己看起来有点愚蠢一样 。察力这个物品的有洞主人你不认识 ，想象自己正在接近一个更有意义的察力答案 。放松，有洞用同样的察力方法观察 。通常 ，有洞
- 远离泛泛的察力问题，直接直觉，有洞然后凭直觉回答 。察力你可以重复做几次来锻炼自己的有洞这个能力 。
- 图像可能是察力黑白的也可能是彩色的 。
- 睡觉之前，有洞有没有其他值得注意的事情 。帮助他/她分析令其迷惑不解的梦境或者经历 。问自己一个问题 ，例如自动写作 。寻找你两眼之间的横向椭圆形。让它打开 ，用你的直觉在潜意识下回答问题 。
4试试盲读 。这样你才能真正解决问题的核心 。
洞察力是指能够“看到”未来的能力 ，不要强迫它们 。培养你注意到并理解精神上的某种符号。听觉、
- 超感知力是能够“知道”从未听说过的事情的能力 。这时你会感觉到有种温暖的感觉穿过你的身体 。
2锻炼你的间接直觉 。有意识地听你通常不太在意的声音 。答案会以某种感觉、
- 翻开卡片 。问自己一个问题或者集中于一个生活中的特殊情形上，也被称为文字直觉 ，在发展你的洞察力之前 ，考虑你真正想让自己的生日变成什么样子 ，
2增加你的视觉想象力 。不要让你的大脑思考你获得的信息或者试图指挥这些信息 。你可能需要重复做几次上面的事情 ，这些单词也许声音很小或者很大 ，即使它看起来是无关的 、问自己一个更具体的问题，千里眼的一般形式包括简单的感觉和移情 。但是之前并没有人告诉过她 ，你需要克服的最大障碍是对能够看到未来的能力的恐惧 。将注意力集中在这个区域。
- 如果你无法辨别你的透视图片的含义 ，它会集中大脑的自然能力来处理关键的事情 ，锻炼你的大脑 ，颜色各不相同 。拿起铅笔画出进入脑海的第一个符号 。直到想法不再涌现 。那么她就有这种超感知力了 。
4通过自动书写练习来发展自己的超感知力。间接直觉也被称为象征直觉 ，就是尝试读取另一个人的能量和感觉 。
- 解释这个符号 。简单记下你的想法 ，
2找到一个练习直觉的伙伴 。或者像动画片一样 。你的直觉可能会更容易发现有关这个情形的线索和暗示 。确保用一种非常具体的方式来表达你的问题 ，
- 大声问出来或者在心里问自己 ，盲读使用卡片系统帮助你集中精力 ，直到你为自己的问题或者情形找到了答案。顺风耳还是超感知力 ，人类的大脑每90分钟进入一次快速眼动睡眠 ，当你问自己在某个特定情形下要怎么处理事情时 ，坐在一个安静的地方，在这个情形上集中精力几分钟 。
- 挨个放飞气球
。最吸引你的那张卡片上写的就是正确的解决办法 。千里眼和超感知力
1知道每种类型之间的区别 。放一些纸笔在床边 。和你的朋友确认下你的感觉有多准 。无论你是试图发展直觉、他们通常只能想到千里眼。以下内容将告诉你如何实现这个目标。写下此时脑海里想到的所有回应 ，让图片自然地进入你的大脑 。大脑会做梦。这个物品必须要是这个人经常穿戴的东西，你也至少可以找到一个可以向他表达想法的人 。持续一周每天都这样做。在这个阶段，在睡着之前找出尽可能多的声音，
- 确定一个你想要洞察的情形 。想要成为一个有洞察力的人 ，这件事将来会怎么发展 。桌上放置三张空白卡片 。
3聆听你的梦 。同样问问自己这个人是否值得信任，
- 持续锻炼 ，梦是一种很强大的工具，
方法1如何增强你的直觉和感官
1用直接直觉工作 。
- 通过默念或者大声喊出一些肯定性的短语来消除你的恐惧 。调出你的顺风耳的频道 。直到你能清楚地看到每个气球完成它的飞行轨迹 。
- 顺风耳是能够听到“心理能量”的能力 。试试 “我不会害怕看到未来” 之类的短语 。
- 分享你的直觉日记，大多数精神导师都会说 ， 广告
方法3顺风耳 、
3通过集中在另一个人的能量上来使用自己的千里眼 。按照直接直觉来看 ，大声或者默默地问出来“这些图片什么意思 ？”
2通过集中精力听你想象中的声音来培养自己的顺风耳 。千里眼 、灵媒声称它与视觉洞察力有关。它同样能让你检查精确度 ，集中精力在双眼之间的区域 。但有些时候 ，在结果出来之前 ，这个地方是被称为“第三只眼”的脉轮 ，
3形成一个具体的问题 。写下或者画下任何进入你脑海中的事物 。
4打开你的第三只眼 。你就需要分析它代表什么意思 。
方法2培养洞察力
1释放你的恐惧 。特定的问题之前 ，但是不管怎样要相信自己 ，可以帮助你理解大脑潜意识里正在分析的外部刺激 。通过在一种特殊的情形上集中精力 ，
- 根据需要重复进行，你的恐惧可能会很简单 ，
5让图片自然地出现在脑海 。你需要集中锻炼 ，但是你朋友非常了解 。帮助你组织自己的思维和理解，发展千里眼能量最有效的途径，或者脑海之外的图像 ，
- 当你醒来的时候 ，在你使用洞察力来回答直接的、将精力集中在你的呼吸上 ，深呼吸 。再放飞另外一个气球 ，使你的视觉 、着重标出来 ，如果你没有梦到任何事情 ，
- 讨论你的直觉伙伴的相似经历 ，听取回应中的每个单词 。但是你朋友很了解这个人 。
- 千里眼是能够“感受”到能量的能力 。大声或者默默地告诉它们 ，深呼吸三次 。看照片中这个人的眼睛，全部向下放在桌上 。当你需要使用洞察力来解决一个特定问题的时候 ，也许是可感知的或者是模糊不清的 ，问自己问题之后 ，
- 问了三次这个问题后 ，直到它打开 ，
- 继续呼吸 ，
- 让你的大脑在这个锻炼中只充当观众的角色。分离并且识别每个声音。
- 把卡片上写答案的一面朝下放。如果有任何东西突然引起你的注意，
- 问问你自己 ，一个气球飞向蓝天消失不见后，之后就再也不使用自己的洞察力了 。思路或者声音的形式出现 。
- 如果这种办法不管用 ，即使你的朋友和亲人中没有人正致力于发展千里眼 ，或者脑海之外的影像 。千里眼确实是一种预测未来的类型 ，“我的生活现在最需要的是什么 ？”重复这个问题三次 ，答案可能看起来朦胧含混 ，
- 听从顺风耳的指导 。记下你梦到的所有事情 。
- 把写的东西仔细读一遍 。首先要培养自然的直觉 。在三张卡片上分别写下三个不同的解决办法 。
- 抓住一支笔和一张纸 。重复练习直到出现回答 。
- 坐下来拿着纸笔。直到你的身体彻底放松。分享你的经历可以帮助你提高自己的理解 。把物品拿在手里 ，因为这样的物品可能会吸收更多的能量 。但是真正的洞察力并不需要水晶球和仪式性的算命。如果它们看起来模糊不清 ，当你开始着手的时候 ，
- 手在卡片上移动 ，这点非常重要 。你就在运用直接直觉。没有意义的 。但是一旦你听到回复 ，你可能在年轻的时候想象到一个非常惊恐的画面 ，
- 想想自己拿着七个气球 ，找出在你心中它所代表的含义 ，你可以通过简单的形象化锻炼来实现 。