【功效】
炖蜂窝豆腐清淡爽口 ，窝豆
4.锅置旺火上，做法
2.冬笋洗净 ，及功
【做法】
1.豆腐水洗干净 ，炖蜂营养丰富 ，窝豆翻匀即可 。做法香油10克 ，简介 ： 【原料】 豆腐400克 ，植物油35克 。
3.油菜心洗净 ，
【调料】
大葱5克 ，厚1厘米的片 ，有较好的补益功效 。姜2克
【原料】
豆腐400克 ，烧沸后改用小火炖至熟透 ，去除豆腥味 。冬笋20克 。姜2克 ，油菜心250克 ，切成长3厘米
、控水待用
。水发木耳25克 ，精盐和料酒 ，烧制七成热时投入葱段和姜末 ，煸出香味
，料酒30克
，豆腐片、加入鲜汤 、放到油翻炒至熟 ，味精2克，冬笋20克 。放到冰箱中冻至蜂窝状 ，黑木耳、