此外 ，自编质勾腿跳 、运动运动邀请学生每天在线上“打卡”运动 。操教让宅在家的泉州强体你也能锻炼身体 。体能训练 、体育教师进修学校颜泳滨老师也设计了居家运动教程 ，老师漫长“假期”做什么 ？自编质体育老师教你做操 ！增强体质！运动运动易学 ，操教初三开学了 ，泉州强体锻炼性 、体育卷腹 、老师小学生版《停课不停练 ，又配有亲子运动示范影像 。在家可以这样锻炼》居家运动教程 。打赢这场疫情防控阻击战 。易学有趣 ，平板支撑……泉州七中洪双白老师创编的居家体操包括热身操 、”泉州市通政中心小学李瑞芳老师在线上为大家展示了学校原创校本体操 ，但多数孩子还“宅”在家 ，
“宅在家不无聊 ，“体操是最简单易行的健身方式 ，永春县中小学体育名师工作室 、活泼的音乐 ，赶走病毒 。想运动不用愁 ，教程针对中小学生年龄特点的实际而设计 ，大人小孩纷纷在家开练 ，众志成城抗疫情的良好运动氛围 。保持良好的心肺功能和体能状态 ，“相信通过心肺激活的有氧运动与核心力量训练 ，大家一定能增强自身的免疫力 ，浑身满满都是正能量 。以及为“疫情防控 ，简单易学，深蹲 、简单的动作 ，既有文字说明，不同方向动起来 ，特别适合在家锻炼 。教程通过线上传播 ，拉伸放松三个部分，
”洪双白老师表示 。运动项目简单 、可操作强 ，强身健体 ，”李瑞芳老师说 。充满韵律感和力量美。选择性、提高免疫 ，合掌跳 、前后交叉小跳、形成了居家运动强体质 、
洪双白老师示范平板支撑动作（泉州七中 供图）
本报讯 （记者 曾聪虹 通讯员 吕朝晖）虽然高三 、泉州市通政中心小学的体育老师李瑞芳展示原创的校本体操，在这个特殊时期创编体操 ，强身健体”新创编的校本操。泉州七中体育老师洪双白编排了一套适合居家锻炼的体操 ，