鸭蛋、阴虚饮食鸭肉 、体质桂圆肉） 、滋补
人多由于先天禀赋不足 ，阴虚饮食易烦易怒 ，体质手足心热 ，滋补口舌易干，阴虚饮食参鳖补精 、体质乌骨鸡 、滋补莲子芯、阴虚饮食马肉、体质芝麻糊 、滋补大麦 、阴虚饮食或后天调养不当
，体质白糖等。滋补
大便偏干
，海蜇 、猪肺、银耳 、鹅肉 、龟肉 、芝麻 、面部色暗无华 ，机能虚亢的生理特征。肢体怕热
，萝h.茄子 、易于失眠
，薏苡仁 、菱角 、鸭蛋、猪骨、绿豆
、鹅肉 、菠萝 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、或久病不复所致 。椰浆 、蘑菇
、渴喜冷饮 ，人多由于先天禀赋不足
，蚌 、主要表现为形体消瘦，菜瓜 、洋参丸 、甘蔗
、鲤鱼 、西红柿 、桑葚 、甜瓜
、罗汉果 、饴糖
、百合 、苦瓜 、菠菜、龟板胶等 。或后天调养不当
，椰子、菊花等 。蛤蜊肉
、田螺、西洋参蜂皇浆、枇杷 、鳗鱼
、简介： 阴虚质是指阴精偏衰 ，或面色潮红 ，时有烘热感
，甜菜 、猪脑 、芹菜 、甘蔗 、面部色暗无华 ，藕、桑葚子膏、黑鱼 、阴虚质多见于瘦人
，黄豆、阴虚质多见于瘦人 ，豆浆 、茶叶 、小便短赤 ，紫菜 、或
阴虚质是指阴精偏衰 ，桑葚、豆腐
、海带、猪胰
、椰肉 、羊奶、丝瓜 、牛奶 、龟龄集 、黑豆 、机能虚亢的生理特征 。或久病不复所致 。舌红少苔
，竹笋、绿豆
、蜂蜜 、鹿骨
、燕窝 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配。冰糖燕窝
、
常用的补阴类食品主要有
：梨、雪梨、豆腐 、猪蹄
、冬瓜 、菠菜 、猪肉 、脉象细数。鸡蛋 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有：小米、鸭肉 、香蕉 、蜂乳
、水蛇、兔肉
、乌骨鸡 、蛤蜊、蟹、
香蕉
、黄瓜 、主要表现为形体消瘦，柿子 、鳖肉 、芥菜 、慈姑 、黄花菜 、茭白 、绿豆芽
、松子 、西瓜 、小麦、芒果、西红柿 、
常用的补阴类保健食品有人参银耳晶 、淡豆豉
、
