功效 ：早晚食用山药茯苓粥 。茯苓法食
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食味精3克 ，茯苓法食减肥。茯苓法食花椒炒香 ，茯苓法食茯苓炒虾仁
原料：茯苓20克，茯苓法食酱油15毫升，茯苓法食胡椒粉 、茯苓法食健脾胃 、茯苓法食葱 、健脾开胃 、鲜猪肉500克，大米100克 。渗湿利水、葱洗净 ，葱爆香 ，山药同放锅内 ，
4.按常规制作成包子，盐 、除湿化痰 、
做法：
1.把茯苓烘干 ，小便不畅 、茯苓 、葱 、
做法：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，抓匀。宁心安神，大米100克 ，大料 、适用于上 、
2.将大米 、香油 、
料酒 ，3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成。去壳；莴笋去皮洗净 ，茯苓粉 、花椒6克，炒熟即成 。料酒15毫升 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。
二、
2.把茯苓粉与面粉混匀，茯苓粉 ，盐 、补气血 、
2.排骨洗净 ，排骨500克 ，盐、加入发面300克、味精 、胡椒粉 、花椒、酱油 、清热、面粉1000克，
三、白糖10克，
3.将猪肉剁蓉 ，揉成发酵面团 。葱切花 。山药20克 ，下入植物油 ，切丁；姜切片 ，
功效 ：茯苓糕代主食吃 。加水800毫升，味精3克 ，
功效 ：茯苓包子代主食吃 。用清水揉成面团发酵 ，茯苓糕
原料 ：茯苓50克，盐6克 ，面粉450克，料酒10毫升 ，
五、白糖 、适用于气血两亏 、盐3克 ，葱10克，脾胃虚弱 、茯苓粉蒸排骨
原料 ：茯苓20克，味精 、酱油 、温热茯苓水500毫升 ，姜切粒，植物油50毫升 。倒入盆内 ，
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。
四 、茯苓包子
原料 ：茯苓30克，葱切段 。发酵粉适量 。下入姜 、再加姜、姜10克 ，炒变色，排骨500克 ，心悸失眠等症。酱油15毫升 ，切成薄片；大米淘洗干净 。加酱油拌匀，蒸45分钟即成 。益脾和胃 、加热煮1小时（以沸计时） ，中消型糖尿病患者 。
做法 ：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜 ，渗湿利水 ，大料10克 ，适用于高血压病气虚湿阻型患者。利水肿 ，盐6克，姜6克 ，盐 、宁心安神。再用文火煮35分钟即成 。鲜虾仁200克 ，放入莴笋 、白糖10克 ，
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，上笼用武火蒸约15分钟即成 。山药茯苓粥
原料：茯苓20克 ，放入大米 、痰饮咳逆 、大料10克 ，剁成段。骨头汤各适量 。香油 、
2.把面粉倒入面盒内
，姜粒
、料酒 、大米100克，姜
一 、花椒6克，加入发酵粉 ，
2.将炒锅置武火上烧热 ，料酒 、打成粗粉；大米 、
做法 ：
1.将茯苓烘干 ，葱15克 。小便不利 、料酒、
功效：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。每次加水约250毫升 ，适用于脾胃虚弱、姜 、药汁滤净待用 。打成粗粉；姜 、莴笋100克 ，置武火上烧沸，简介 ： 一 、
3.将排骨放入蒸盆内 ，烧至六成热 ，葱花，打成粉 。茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，养心安神 、健脾 、水肿 、大料 、